عذبه المعاني مساعدهـ المديرهـ
عدد الرسائل : 146 العمر : 40 تاريخ التسجيل : 16/08/2008
| موضوع: شوربه الشوفان مع الخضراوات الجمعة سبتمبر 05, 2008 4:07 am | |
| شوربة الشوفان مع الخضرواتالمقادير:
- 4 ملاعق كبيرة شوفان مطحون - كسية من شوربة خضار ماجي - تشكيلة من الخضروات(الذرة الصغيرة،البروكولي،الفاصولياالخضراء،الجزر،فطر)تقطع حسب الرغبة - ملح وفلفل وليمون حسب الذوق - مقدار ملعقتين متوسطتين من الكزبرة المفرومة
oas_ad('middle');
طريقة التحضير:1- نملأ القدر بمقدار ليترين من الماء 2- نضع الشوفان ونقلب الى النضج 3- نضع كيسة الشوربة ونتركها تغلي في قدر صغير نسلق الخضار التي تحتاج الى وقت مثل الجزر والذرة الصغيرة الى النضج المتوسط 4- ثم نضع محتويات القدر الصغير الى قدر الشوربة 5- نضع البروكولي في الأخير لأنه لا يحتاج الى فترة طويلة ولكي يبقى على لونه الأخضر 6- نضيف الفلفل الأسود والليمون ثم الكزبرة ونطفي النار وبالهناء والشفاء. | |
|